El mal aliento, también conocido como halitosis, es un problema que afecta a un tercio de la población mundial. A pesar de ser una cuestión de salud oral que puede afectar negativamente nuestras interacciones sociales y nuestro bienestar, muchos no saben cómo lidiar con él eficazmente.

Este problema se origina principalmente en la boca, donde las bacterias descomponen las partículas de comida, produciendo compuestos de azufre volátiles que causan el olor desagradable. Factores como una higiene oral deficiente, enfermedades dentales, el tabaquismo y ciertos alimentos pueden intensificar el mal aliento.

Para combatir el mal aliento, es esencial mantener una buena higiene oral, que incluye cepillado regular, uso de hilo dental y enjuague bucal. Las visitas regulares al dentista también son vitales para detectar y tratar problemas bucales que pueden contribuir al mal aliento. Además, mantenerse hidratado y comer una dieta equilibrada puede ayudar a prevenir el mal aliento.

Es importante recordar que la halitosis puede ser un indicador de otras afecciones de salud, por lo que si persiste se debe buscar atención médica. No permitas que el mal aliento afecte tu vida, ¡combátelo eficazmente!